すごい実行力

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◎今日の金の言葉◎
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あなたが実行できないのは、
実行に移すだけの動機付け条件が
そこにないからなのです。
（すごい「実行力」より）

すごい「実行力」 (2007/06/20) 石田 淳 商品詳細を見る

今日の読書は、
すごい「実行力」。

楽しいこと、面白いことはいくらでもできるけど、
早起きとか、卒論とか正直乗り気になれないものに
いかに「乗らせる」か、
具体的な行動レベルでの示唆が満載でした。

この本の良かったところは、
続かないことを精神論にしないこと。

自分はなんてだめな人間なんだ〜と凹むんじゃなくて、
やる気が出る環境を作ることで解決しようという考え方です。


この本でも紹介されているし、
自分がやって効果があったのは、
小学校のラジオ体操のようにスタンプ帳を自作し、
何かをやったらポイントをつけていくという手法。

たとえば、早起きがしたかったら、
「早起きポイントシート」を作り、
目標の時間に起きれる度にポイントをつけていくというものです。

あらかじめポイントごとのご褒美を決めて、
たとえば１０点でずっと食べたかったチョコとか、
２０点で欲しかった服を買おうとか、といった具合です。

毎回服を買っていたらお金が持ちませんので、
僕の場合は、
お菓子とか、昼食にデザートをつける権利獲得とか、
さらには、ホイミ（ドラクエの呪文）を習得できる（つもり）になるとか
自分でうまいことコントロールしています。

もうすぐキアリーを覚えます。


やりたくないことをうまく食欲とか物欲とかに変換して、
やりやすくしようという考え方でした。

なかなかいいですよ。
お試しください。